正如从事人力资源的人员透过一张月度或季度考核表方知“秋意浓(凉)”，有淤积的苦闷，也有畅怀的喜悦。在月初会议上，公司要求市场部要拿下2000万以上的大项目。很快，市场部所有人员开始全勤联动，不过很多人都是心动而不行动，甚至有些人只是摆出一副去作战的姿态，仅有几位核心“猛将”来出业绩。情况就是这样，核心员工奔着超越目标去拼搏努力，部分员工依旧毫无斗志淌浑水。

　　假如你是HR，你就知道解雇解雇，惊起一群“野鹿”。那么，身处在压力倍增的时代里，如何缓解或排遣压力呢?如果仅仅是攥紧沙土，然后指缝间溜开，这就是释放。上升的课程化管理，那么说明人一旦肩负超负荷的工作量或上级的严厉批评时，心情就会左右。

　　一、寻找压力之源

　　身在职场，会有很多因素引发其情绪的晴雨表。如家庭、住房、人脉、健康、企业稳定性等等诸多方面的压力，然而，在心里影响层面上，员工的压力就如同火一样在内燃，假如沉淀不深便会显现在脸上，从口语中吐露，甚至是从肢体方面的露出端倪。压力使其并非是由神经引起的，而是由精神紧张牵连神经而引起的。在现代职业中，一旦找到压力源，就会使解铃还须系铃人。这里的人更多的是点、线、面。

　　二、自我思维转变

　　现下人们面对压力的初衷往往是个人的固化，一般而言是给予本质工作出发，以自身思维来正视。而面对这样的压力时，需要的是寻求突破与转变。从实际问题出发，考虑企业或上级的思维去化解。在职场中常常会有员工抱怨其薪酬低、绩效低、职位低，这种“三低思维”，其实员工不为企业创造价值，在考虑问题上不能够站在企业的角度上，这种短视行为都会被视为是一种问题妥协。

　　三、幸福正压力触发

　　当遇到问题或挑战时，压力就开始显现。当然，压力不仅给你带来更多的要求与刺激，同时也是推动个人增值性工作的重要精神动力。为何脱口秀主持人能够如此闪亮，其不得不对那些出口便成文的人都有其特质。当一个人第一次面对上百号人进行讲解产品发布会，第一次要对供应链中的断链进行危机处理，多次被领导指派的临时而重要的任务会失了方寸，乱了脚步时的担忧等等，以上都在考验一个人的压力解决力。简单来讲，压力往往会在最高峰呈现出个人抗压中的驱动力，从正激励上来分析，就是一种有价值的付出状态。再多的激光枪、镭射枪扫向你，你都要懂得它们要用铿锵去应对。这就是HR的腔调。

　　四、创造压力岗位上的新活力

　　大多企业都有意见箱，但凡是在大门或办公室内的基本都是“一个花瓶”，它是不折不扣的期待，又是落寞伤神的无奈。某公司就设立了颇高门槛的职位——首席道歉官(CAO)。很新颖地把用户与手机、企业与用户、市场与企业等有序衔接。并且把寻找客户存在的使用问题与道歉官对接，进行深入沟通，继而改变客户在使用中发现的疑惑。

　　在压力面前，员工临阵不乱方能镇得住气场。不论是主持人，还是销售人员，亦或是HR。求职者在面对面试官的诸多问题时，除了被动地回答问题，还忽视了优雅的气场，镇定的语气与专业的分析都能让压力消退。化解压力中永远有一个锚定在哪里。如目标任务和最初结果之间，你的预期会拔高还是气馁，都取决于心理预期。当一个项目要渴望中大项目工程，你的概念和基点就会预期抬升，要保守拿下小型项目，你的认知和焦点关注就会陷入原点(最初)目标。老板期望给你的是大压力，超越，而员工的热度因人而异。

　　作为职场人士，一定要懂得压力场就是能量磁场。例如，秀才进京赶考，入驻客栈，三人三梦，压力递增的他们仨，解梦于心。秀才的困惑和压力的动机也是不同的，你会怎么解答?

　　第一位梦到自己在墙上种白菜;

　　第二位梦到下雨天，戴了斗笠还打伞;

　　第三位梦到与所爱之人躺在一起，却背靠背。